[다이어트] 먹고 싶은거 먹으면서 다이어트 하기 EP.01 시작

안녕하세요 LEO(레오) 입니다. :)

제가 요즘 다이어트를 시작했어요!!! 

2018년 12월30일 별다방에서 홀로 신년 계획을 짜면서 

대략 5년 동안 이루지 못한 다이어트도 이번엔 독하게 해보겠다고 결심했습니다.

계획 내용인 즉슨 2월 28일까지 72kg을 만들고 올 한해 72kg을 유지하기! 입니다. 

하지만 술을 좋아하는 저에게 다이어트는 너무 힘듭니다 ㅠ.ㅠ 

(다이어트 맘먹고 먹고싶은거 다먹고 다닙니다..)

(헬스 트레이너 분들과 다이어트 성공 하신 분들에게 존경의 인사를..)

그리하여 오늘 먹고 싶은 것도 먹으면서 다이어트 성공하기 프로젝트를 선언 합니다.

원래 이 프로젝트는 1월 7일 부터 시작됐지만, 글을 이제서 적습니다.. 하하

시작날 인바디를 실시했습니다. (결과는 아래 참고~)

역시 체지방은 기준량 초과입니다..

군대 전역 했을 때 체지방률이 13~14% 정도 였는데.. 그때로 돌아가고 싶네요

 

저의 살은 몸통에 몰려있네요. 

갑자기 한참 운동 안하고 돼지였을 때가 생각나네요. 

 계단 뛰어 내려가면 가슴이 출렁거려서 기분이 매우 안 좋았습니다. 

그때부터 다시 운동을 결심했죠. 허허

취업 후에 2년 동안 제 신체 변화 입니다. ^_^ .. 

체중은 올라가고 근육만 증가 된게 보이시나요??

28년 동안 헬스를 안 하다가 취업하면서 회사 지원으로 헬스를 시작하게 되었는데 

(공짜최고) 살은 안 빠지고 근육 돼지가 되고 있는 것을 확인 할 수 있어요. 

1월7일 인바디를 했을 때 다이어트 시작 글을 적었어야 했는데, 너무 늦은 감이 있지만!

오늘부터 어떻게 다이어트를 하고 있는지 일주일에 최소 2번 씩 글을 올리도록 하겠습니다!

끝까지 읽어주셔서 감사합니다 ! 

대한민국 다이어터 분들의 성공을 기원합니다! 

올해는 함께 성공해요!