일상다반사 (45)

아차산에서 족발집 찾는다구요?!

아차산 산행후에 족발이땡긴다면!? 어린이대공원 산책 후 족발이땡긴다면~? 육감만족을 추천해요~ 육감만족 족발 혼내주기! 아차산 등산후엔 항항 순두부를 먹으러 할아버지 순두부에갔지만! 오늘은 족발이땡겼다. 족발 먹으러 고고싱! 육감만족이란 곳을 갔는데... 여기동치미가 끝내준다! 고기가 살살 녹는게 내스타 tenbillionleo.tistory.com 보들보들 고기가 녹아요~

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다이어트 도시락 찾는다구요?

다이어트도시락 찾으신다면! 허닭 도시락 추천드려요~ 아래 링크로가면 더 자세한 정보가있어요~ 허닭 다이어트 도시락 리뷰 요즘 코로나 때문에 점심을 자리에서 먹어야 해서 고구마와 볶음밥을 볶아 먹기 시작했다. 약반년정도 이러고 다니니 질리기도하고 지치기도해서 도시락을 구매해봤다. 허경영이 대표로 있는 tenbillionleo.tistory.com

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도쿄등심 할인방법이 있다고!?

올리당 간만에 회식을 즐겼다. 도쿄등심에 가서 배터지게 먹었다. 다음엔 내가 쏜다!! 도쿄등심 자세한 정보는 아래링크로~~ 고급스럽지만 부담스럽지 않은 도쿄등심 ! 오랜만에 올리당 멤버들이 모였다. 나에게 맛있는 음식을 사주기위해 도곡까지 행차해주신 두분을 위해 박수! 짝짝짝! 근데 오늘 돈좀 써주실 모양이다. 도쿄등심 찾아보니깐 가격엄청 비싸던 tenbillionleo.tistory.com 도쿄등심을 그냥 방문했는데 다녀오고 보니 상품권을 판매하는 곳이 있었다. 배송을 시켜야 하므로 미리미리 준비하면 더 싸게 맛있는 음식을 배터지게 먹을 수 있을 것 같다 ^_^ 기타 외식 상품권 ￦79,000 도쿄등심 10만원권(모도우 사용가능) item.gmarket.co.kr 10만원권이 7만9천원이면.. 개이득이..

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캣타워를 드디어 닐라,모카에게 사주다..!

얼마전에, 우리집의 두마리의 천사들에게 캣타워를 드디어 장만해주었습니다!! 어후.. 근데 생각했던 사용방법대로 사용하질 않네요.. 오자마자 슝슝 거리면서 왔다갔다 할 줄 알았건만.. 숨숨집에 들어가더니.. 거기에 콕 박혀있네요.. 투명 해먹도 사서 발바닥도 좀 클리어하게 구경하나 했더니만.. 아직 좀더 캣타워와 친해질 시기를 줘야 하나 봅니다.. 하.. 그래도 안사용해주는 건 아니니 일단 만족!! 하고 잘 갖고 놀기를 기다려봅니다!! ㅎㅎㅎㅎ

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[다이어트] 먹고 싶은거 먹으면서 다이어트 하기 EP.08 버핏서울 맨몸FIT Lv2 후기

안녕하세요 LEO(레오) 입니다. 오늘은 버핏서울 마지막 수업날이었어요! 오늘은 제시간에 가면 주는 버찌가 없어서인지 의욕이 앞서지 않아서 지각을하고 말았습니다. ㅋ_ㅋ 오늘은 지난 시간에 배웠던 동작을 응용해서 하는 동작이 아주 많았어요! 영상이 없어서 공유는 못 드리지만 곧 다음 기수가 시작되면 그 동작을 만날 수 있을 것 같아요! 그때 업데이트 할게요!! 오늘은 수업이 끝날 무렵 스트레칭을 하고 버찌 시상식 및 사은품 증정의 시간을 가졌습니다!! 6주가 정말 빠르게 지나간 것 같습니다 ㅠ. ㅠ 저는 과연 몇등을 했을까요!?!? 두구두구두구.. (이미 제목에 쓰고 두구두구하고있다ㅋㅋ) 저는 공등 1위고 여반장님은 아쉽게도 5위를 했어요 ㅠ.ㅠ 공등 1등이면 두명다 동일 상품을 주는건 아니고 정시수업참..

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[다이어트] 먹고 싶은거 먹으면서 다이어트 하기 EP.07 버핏서울 5주차

안녕하세요 LEO(레오) 입니다. 오늘은 버핏서울 5주차!! 수업내용을 공유해 드릴까 합니다. 사실상 이번주가 마지막이었어요! 왜냐하면 마지막 6번째 수업엔 버찌를 주지 않거든요!!! 그래서 아주 중요한 한 주였습니다 온라인미션은 월: 3주차 미션 복습수: 4주차 미션 복습 화/목은 수업에서 배운 내용 이었습니다! 그리고 이벤트로 버핏올림픽!! 이 진행되었고요 5주차 시상으로 데상트 손목밴드를 시상한다네용~ 이번 5주차 미션이 정말 헬이었는데.. 3주차 4주차 미션도 만만치 않아서 하루하루가 지치는 한주였습니다 ㅠㅠ 목요일엔 회식하는 바람에 술먹고 운동.. 하느라 토쏠릴뻔.. 버핏운동회를 간단하게 소개하자면!! 버핏서울 7개 지점 클래스원들이 선착순으로 신청하게 되는데용 참가비는 3만원 입니다. 약간 비..

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[다이어트] 먹고 싶은거 먹으면서 다이어트 하기 EP.06 버핏서울4주차

안녕하세요 LEO(레오) 입니다. 오늘은 버핏서울 4주차 수업내용에 관해서 공유해 드리려고해요~ 이번주는 걷기 미션이 사라지고 월/수는 미션 복습의 시간이고 화/목은 4주차 수업시간에 배운내용이 미션으로 선정되었습니다~!! 이벤트는 미션 올클리어에요! 월~목 요일 미션을 완료해서 페이스북에 동영상을 올리면 버찌3개 득템! 그리고 100만원 나누어 갖기 이벤트가 다시 시작되었네요 흐흐.. 이번주는 개인적으로 정말 힘들었습니다. 미션이 모두 운동으로 이루어지다 보니깐 근육이 쉴 수가 없었어요!! 전 평사시에 헬스를 했음에도 불구하고 맨몸FIT Lv2의 난이도는 정말 상상이상입니다. 2라운드 하게 되면 저의 땀이 줄줄줄 옷이 다 젖을 정도로 납니다. ㅠㅠ 그래도 1등을 위해서 끝까지 포기하지 않을거에요! 짜잔..

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[다이어트] 먹고 싶은거 먹으면서 다이어트 하기 EP.05 버핏서울 3주차

안녕하세요 LEO 입니다. 오늘의 제가 하고 있는 버핏서울 3주차에 관련된 내용을 소개해 드리려고해요!! 이번주는 등과 옆구리 쪽에 도움이 되는 운동을 했어요! 버핏서울 3주차의 미션은 월/수 만보걷기 화/목 수업시간에 배운 운동 따라하기 입니다. 점점미션이 빡세져요! 그리고 이벤트를 하면 버찌 3개를 얻을 수 있었는데요! 같은 클래스 인원들과 모여서 함께 미션을 수행하면 되는거였어요~ 저는 반장이니 만큼 책임감을 갖고 2번 참여해서 참여율을 높이려도 노력했습니다 ㅠ.ㅠ 하지만 많이 참여하지 못한.. ㅠㅠ 안타까운현실!! 대여는 연극실이나 작은 연습실 등 을 저렴하게 2시간 만원?! 정도에 빌릴 수 있어요!! 스페이드클라우드 어플을 이용하는 것도 좋은 팁입니다용~ 그리고~!~ 이번 2019년 기수 부터 ..

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[다이어트] 먹고 싶은거 먹으면서 다이어트 하기 EP.04 버핏서울2주차

안녕하세요 LEO(레오) 입니다.오늘은 제가 운동하고 있는 버핏서울 관련된 글을 쓰려고 해요!!매주 토요일 마다 나가는 모임인데요. 남녀! 8대8로 모여서 함께 운동할 수 있어요!!! 는 개뿔.안오는 사람이 너무 많아요!그치만 운동하고자 하는 사람은 꾸준히 출석해서 운동 분위기를 이끌어 줍니다!무엇보다 빠이팅 넘치는 트레이너 샘들이 열심히 하고자하는 우리의 마음을 자극해줘서.... 집에 가고싶게끔 운동을 가르쳐준답니다. ㅠㅠ2주차에는 .. ~!!! 이래와 같은 미션과! 수업을 진행 되었습니다. 버핏서울은 2시간동안 진행되는데, 팀이나 또는 개별으로 주어진 미션에서 상위 2~4명 만 버찌 혜택을 받을 수 있습니다. (저는... 현재 전 지점 1등을 목표로 하고있습니다. )2주차 버찌현황 은 아래와 같아용!..

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[재테크] 2년 2개월 동안 5천만원 이상 모으기(영혼까지 끌어모음 주의)

안녕하세요 LEO(레오) 입니다. 오늘은 저의 돈모으는 TIP!? 을 공유할까해요. 아직 취업한지 얼마 되지 않아서 많은 돈을 모은건 아니지만.. 수입에 비해서 나름 잘 모았다고 생각하고있습니다. 주위 책이나 유투브 등에서 많은 투자 고수들은 적절한 Seed Money 로 5000만원을 추천합니다. 그래서 저도 악착(?) 까진 아니지만 제 나름대로의 방법을 동원해서 돈을 모았어요! 참고로 영혼까지 끌어모아서 입니다. (모든 내계좌의 통장, 원룸 보증금, 펀드 등) (제 연봉은 중소기업 대졸(공대)사원 평균 연봉입니다. ) 절대 적금, 예금 만으로는 모을 수 없는 방법이오니 투자를 꺼려 하시는 분들에게는 안맞는 방법일 수 있습니다. 저는 2년 2개월동안 현금으로 3500정도 모았고 주식으로 1500정도 수..

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[다이어트] 먹고 싶은거 먹으면서 다이어트 하기 EP.03 음식

안녕하세요 LEO(레오) 입니다. 오늘은 제가 다이어트 하면서 먹는 음식들에 대해서 알려드릴까해요! 제가 먹고싶은거 다먹으면서 다이어트를 한다고해도.. 고삐풀린 말마냥 마구마구 먹으면 살이 빠지진 않겠죠?! 전 주로 약속이 없을때 빡세게 다이어트 하고 약속이 있으면 마구마구 먹고 그래요 아침: 바나나1개 미숫가루1잔점심: 팀원들이 먹고싶은 음식저녁: 바나나1개 미숫가루1잔 이렇게 먹어요! 현재 몸주게는 최소 74.6kg최대 75.4kg 이 측정되고있어요! 아침 저녁으로 바나나만 먹으니깐 너무 배가 고파서 닭가슴살을 주문했어요! 사실 1월 15일쯤에 주문했는데... 제가 배송지 실수로 부모님댁으로 보내버렸지뭐에요 ㅠㅠ 근데 이걸 또 냉동실에 넣을때 없다고 누나집으로 보낸 친절한 우리 엄빠... 허허허 (내..

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[음식] 홈플러스 불곱창 깍두기 볶음밥 추천해요~

안녕하세요 LEO(레오) 입니다. 오늘은 홈플러스에서 구입할 수 있는 불곱창 깍두기 볶음밥을 소개하려고해요~ 구성은 아래 사진에서 보이는 것처럼 불곱창 4개 김가루와 참깨 4개에요!!! 전 처음에 불곱창 깍두기 볶음밥만 있는 줄 알고.. 요놈만 뜯어서 볶았어요 ㅠㅠ 전자레인지에도 돌려도 되지만 전 후라이팬에 볶기로 맘먹었어요~ 냉장고에 쌓여있는 반찬도 처리하기 위함이죠 후후.. 먼저 식용유를 슉슉 둘러줘요~ 그리고 볶음밥을 찢어서 후라이팬에 투척!! 꽤 양이 많네요 +_+ 저는 더 맛있으라고 장조림과 멸치 그리고 고추도 썰어 넣었어요!! 아! 저는 2인분을 만들어야 했기 때문에 밥 한주걱을 더 넣었어요~ 남자 둘이 먹으니 딱 배부르는 양이라 좋았어요! 마지막 데코로 김가루!!! 다먹고 발견한 김가루와 참..

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