안녕하세요 LEO(레오) 입니다. 오늘은 제가 다이어트 하면서 먹는 음식들에 대해서 알려드릴까해요! 제가 먹고싶은거 다먹으면서 다이어트를 한다고해도.. 고삐풀린 말마냥 마구마구 먹으면 살이 빠지진 않겠죠?! 전 주로 약속이 없을때 빡세게 다이어트 하고 약속이 있으면 마구마구 먹고 그래요 아침: 바나나1개 미숫가루1잔점심: 팀원들이 먹고싶은 음식저녁: 바나나1개 미숫가루1잔 이렇게 먹어요! 현재 몸주게는 최소 74.6kg최대 75.4kg 이 측정되고있어요! 아침 저녁으로 바나나만 먹으니깐 너무 배가 고파서 닭가슴살을 주문했어요! 사실 1월 15일쯤에 주문했는데... 제가 배송지 실수로 부모님댁으로 보내버렸지뭐에요 ㅠㅠ 근데 이걸 또 냉동실에 넣을때 없다고 누나집으로 보낸 친절한 우리 엄빠... 허허허 (내..
안녕하세요 LEO(레오) 입니다. :)제가 요즘 다이어트를 시작했어요!!! 2018년 12월30일 별다방에서 홀로 신년 계획을 짜면서 대략 5년 동안 이루지 못한 다이어트도 이번엔 독하게 해보겠다고 결심했습니다.계획 내용인 즉슨 2월 28일까지 72kg을 만들고 올 한해 72kg을 유지하기! 입니다. 하지만 술을 좋아하는 저에게 다이어트는 너무 힘듭니다 ㅠ.ㅠ (다이어트 맘먹고 먹고싶은거 다먹고 다닙니다..)(헬스 트레이너 분들과 다이어트 성공 하신 분들에게 존경의 인사를..) 그리하여 오늘 먹고 싶은 것도 먹으면서 다이어트 성공하기 프로젝트를 선언 합니다.원래 이 프로젝트는 1월 7일 부터 시작됐지만, 글을 이제서 적습니다.. 하하 시작날 인바디를 실시했습니다. (결과는 아래 참고~) 역시 체지방은 기..